Support
Tamsabuy
0863239208 0870971606
Your shopping cart
ดูตะกร้าสินค้าของคุณ
ไม่มีสินค้าในตะกร้าของคุณ

ผลไม้ใกล้ตัวที่กินแล้วอ้วน

chatchai | 28-02-2555 | เปิดดู 7885 | ความคิดเห็น 0

 

ผลไม้ใกล้ตัวที่กินแล้วอ้วน

 


การกินผลไม้ กินแล้วดี มีประโยชน์มากมาย แต่บางครั้งก็ต้องเลือกกิน และกินในปริมาณที่พอดี เพราะมีผลไม้บางชนิดที่มีน้ำตาลสูง ซึ่งอาจจะทำให้อ้วนได้
         
ผลไม้ที่กิน แล้วอ้วนสุด ๆ คือ  กล้วยไข่
         
อันดับ 2 คือ กล้วยน้ำว้า
         
อันดับ 3 คือ ขนุน
         
อันดับ 4 คือ กล้วยหอม
         
อันดับ 5 คือ มะม่วงน้ำดอกไม้สุก


อันดับ 6 คือ ลำไยกะโหลกเขียว
         
อันดับ 7 คือ ลองกอง
         
อันดับ 8 คือ เงาะ
          
อันดับ 9 คือ ลางสาด
         
อันดับสุดท้ายน้ำตาลน้อยสุด คือ ละมุด
         
แต่ ทุเรียน ก็เป็นผลไม้ ที่ขึ้นชื่อว่ามีน้ำตาลสูงมาก ๆ ใครที่กินรับรองอ้วนแน่ ส่วนผลไม้ที่กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน ได้แก่ แอปเปิ้ล ชมพู่ ฝรั่ง มะม่วงดิบ มะละกอ และ แตงโม


รู้อย่างนี้แล้ว ถ้าไม่อยากอ้วนจนเกินไป ลองหาผลไม้ที่กินแล้วไม่อ้วนมากินกันได้

 

 

 

ความคิดเห็น

วันที่: 29-07-2014

แสดงความคิดเห็น
All Comments: 0 Pages: 1/0